Jumping-Probetraining

Kurs 1

Mittwoch, 29. April, 6., 13., 20., 27. Mai 2020
9.45 bis 10.30 Uhr

Kurs 2

Freitag, 1., 8., 15., 22., 29. Mai 2020

18.40 bis 19.25 Uhr

Leitung

Melanie Amstad
Fit & Dance 4you, Hochdorf

Ort

Baldeggstrasse 20, Hochdorf

Kosten

Fr. 85.- für Mitglieder

Fr. 95.- für Nichtmitglieder

Anmeldung

Emerita Lötscher, Tel. 079 274 83 19

Beim Jumping werden mehr als 400 Muskeln trainiert. Es ist das perfekte Ausdauer- und Ganzkörpertraining. Während des Trainings werden kleine Sprünge, Schritte, Balanceübungen und Kraftübungen ausgeführt – allerdings im Zusammenspiel mit der Schwerkraft. Dadurch ist dieses Workout weitaus gelenkschonender als andere Sportarten und für alle geeignet. 

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